Розмовний клуб "Рівновагу тримай — успіху досягай!"

Друзі! Щоб отримати повний доступ до матеріалів сайту, увійдіть у свій акаунт або зареєструйтеся. Це швидко та безкоштовно. Матеріали з розділу «Спецпроєкти» доступні без реєстрації.

Завантажити урок у pdf-форматі

Завантажуй таблицю рефлексії

Дізнайтеся більше про те, як організувати розмовний клуб.

Попередня підготовка

1. Опрацювати історію “Як себе подати й не нервувати?”.
2. Ознайомитися з ресурсами:

• Самопрезентація на співбесіді: як розповісти про себе?
• Про секрети самопрезентації, резюме та мотиваційних листів: конспект лекції Наталії Демиденко

Перед початком засідання бажано обрати людину, яка занотовуватиме ключові тези/ідеї/суперечливі питання на дошці (цю роль може взяти на себе і модератор/-ка).

Мета

Визначити, як емоційний стан і рівновага впливають на досягнення успіху та чи можна досягти балансу.

Уведення. Створення полотна розмови

Уявіть собі людину, яка понад усе прагне досягти успіху, кар’єрного злету і через це живе в постійному стресі, весь час хвилюється, чи достатньо добре й багато вона робить для досягнення своєї мети й визнання. Вона обрала успіх замість душевної рівноваги. А тепер уявіть протилежну картину. Інша людина так боїться втратити свій спокій, що навіть не намагається зробити крок на шляху до мрії й успіху. 

Яка історія вам ближча? Чи завжди потрібно жертвувати спокійним емоційним станом заради успіху? Чи, можливо, між цими поняттями є інша взаємозалежність?

Опишіть урівноважену людину та успішну людину (уявіть, що це двоє різних людей): як вони поводяться, спілкуються, який мають вигляд.

• Що робить цих людей такими?  
• Що відрізняє їх від інших?
• Вони такими народилися? Чи працювали над тим, щоб досягти цього?

А тепер уявіть, що упевнена та успішна — це одна людина. Чи можливо це? За яких умов? Чому?

Аналіз інформації

(на основі історії “Як себе подати і не нервувати?”)

• Який вигляд мають люди, коли нервують? Чому так відбувається? (с. 1-2)
• Що може допомогти людині заспокоїтися, утримати рівновагу? Які техніки самозаспокоєння ви знаєте? (с. 2-3)
• Чи можна допомогти людині повернути впевненість у собі? (с. 3)
• Чи важлива чесність та відкритість? Чому? (с. 4-5)

Генерація ідей

• Чи можливо завжди бути спокійним/-ою? А навпаки, постійно хвилюватися? Чому?
• Що легше: навчитися позитивно мислити чи подолати страх невдачі?
• Чим ви готові пожертвувати: спокоєм і рівновагою чи успіхом та кар’єрою?
• Зелений чай, шоколад, вода — це рекламний хід чи засоби, що можуть угамувати емоційну бурю?
• Чи всі люди мають таланти й досягнення? Як не забувати про свої? 
• План чи імпровізація — що сприяє успіху та допомагає зберегти рівновагу? 
• Упевнена в собі людина — та, що завжди відстоює свою позицію, чи та, яка проявляє гнучкість у поглядах і визнає свої недоліки?
• Уявіть гендиректора чи гендиректорку великої успішної компанії. Охарактеризуйте його/її як людину, як друга, як керівника і партнера.

Висновки

(акцент на зроблених записах на дошці) 

• У чому ми всі дійшли згоди?
• Що було найбільш суперечливим/незручним у нашому обговоренні?
• Для розв'язання яких питань нам не вистачило інформації?
• Де можна дізнатися більше (сайти/групи/книги/журнали/фільми)?
• Що виявилося найціннішим/найцікавішим/відкриттям?
• Наскільки ви впевнена/врівноважена людина? Чому? 
• Що дає вам упевненість?
• Які ваші сильні сторони/досягнення/здібності? (Учасник/-ця розповідає про себе, а потім інші учасники висловлюють своє бачення його/її талантів. Так висловлюються всі і про всіх.)

Рефлексія 

Усі заповнюють табличку своїх міркувань після виконання завдання.

Результат — творча індивідуальна або групова робота 

(реалізація протягом тижня чи місяця)

• Подивіться фільм чи прочитайте книгу про досягнення мети та переборення страхів. Наприклад, фільм “У гонитві за щастям” (США, 2006).
• Створіть відгук (відеролик, есе, графіку) про прочитану книгу чи переглянутий фільм. 
• Поширте свою роботу в соцмережах або представте на наступному засіданні клубу.

Матеріали для додаткового опрацювання:

• Громадянська освіта. Розділ 1 – Особистість та її ідентичність | Вчися вухами (nus.org.ua)
• Самопрезентація на співбесіді: як підготуватися? 
• Ефективна самопрезентація під час пошуку роботи | HURMA 
• Як повірити в себе: п'ять способів. Блог Ентоні Мура 

Відкривайте свої таланти та представляйте їх світу!